Godmorgon!

Snart dags att pallra sig till gym igen. I like.
Har varit en grymt bra vecka, och jag hoppas dagens pass går grymt bra också. Men det tror jag.

Tisdag:
60 min ben & mage
cykla ca 1 mil

Torsdag:
60 min axlar, rygg och biceps
cykla ca 3,5 mil

Idag:
Bröst och triceps
Cykla minst en timme.

Maten har mest bestått av kalkon, ägg, kyckling, ris, qournfiler (stavning?), potatis, tonfisk och makrill. Gäller bara att komma in i det så är det kanon!
Nu kaffe sen röra sig till gymet.



Bilden är dock tagen i slutet av juli tror jag.