med tanke på senaste inlägget kunde jag inte låta bli att "leta" efter dessa olika typer igår. Jag hittade någon blandning mellan Discogymaren och grabbgänget. Det var två stycken killar som kan ha varit 17-18 som nästan bosatte sig vid latsdragmaskinen. (se länk nedan, på HUR man ska göra också)
http://www.piggelino.se/ovningar/pulldown.aspx
I alla fall, inte det att de gjorde typ 8 set var, utan att de såg för jävla roliga ut. För det första la de på säkert 20 kilo för mycket, för det var ryckigt och de låg nästan ner på rygg när de lyckas dra ner hela, och sen på vägen upp flyger de nästan med - för vikten var nästan lika mycket som de själva vägde. Det mest sjuka var att de efter detta - ÖKADE, och klarade två stycken på ovanstående vis. Haha.
Varför inte sänka 30 kg och göra det ordentligt istället?

I går för våran del var det ben-mage-nedre rygg - börjar bli mitt favoritpass, fast bara nästan. Och det gick skitbra!
Har i alla fall fått en ny favoritövning, och det var nog den sista jag skulle tro att det skulle bli. Nämligen denna:
http://www.piggelino.se/ovningar/rygglyft.aspx

ÅH. Jagad i morse. Dålig dålig ledtråd. Eller ja - FÖR ENKEL, så det blev bara jakt i 10,5 minut. Men grattis till dig som hittade honom och blev 60.000 kronor rikare.
Ledtråden var - "sex har gått ut skolan, väntar på nästa" och förledtråden var "tre på samma"
Det kunde ju till och med jag som vaknat 3 minuter tidigare lista ut att det var på ett seven eleven (efter sex kommer ju sju och i skolor går det elever) har var på.
(på en gata med tre stycken 7/11 på). Vinnaren var en som arbetade på 7/11 som den jagade skulle köpa kaffe av, busted!

Nej, nu gym för 1 timme kondition - och hoppas den jagade är i Västerås kl 11 eller 16. Fast gärna inte på Bauhaus denna gången. Gärna cykelavstånd från mig, tack.