Tisdag:
Ben-mage-nedre rygg
Cykel 25 min -11 km

Onsdag:
Biceps, axlar
Cykel 25 min -10 km

Fredag:
Bröst, triceps
Cykel 35 min - 15 km

Lördag:
Rygg
Cykel 80 min - 32 km

Och ett lite lättare pass till i morgon, men vad vet jag inte riktigt ännu, axlar kanske.