BMI?

Jag ångrar att jag inte mätte bl.a midjemått när jag började träna, när jag var som störst, dvs lite mer än 30 kg sedan.
Sen tror jag inte riktigt på BMI-skalan, den stämmer inte riktigt, muskler väger mer än fett så en vältränad person kan få ett BMI som visar "övervikt". Men för att leka lite med tanken på att den stämmer, så räknade jag ut detta precis.
Hösten 2007 hade jag ett BMI på 34,3 = Fetma
- hade storlek 36" på jeans
- hade storlek L på t-shirts
Idag har jag ett BMI på 23,1 = Idelvikt
- ca 24 % kroppsfett, vet inte exakt midjemått men återkommer med mer exakta siffror.
- har storlek 29" på jeans
- har storlek S på t-shirts

BMI skala.


Kroppsfett i % skala.

Hej, hittade din blogg lite av en slump och satt och läste en bit bakåt.

Tänkte lite på det där med bmi, det är ju som sagt en bra vägledning, även om det inte alltid stämmer.

Jag och mina arbetskamrater fick gå en slags hälsoutbildning med föreläsningar hälsokontroller och annat. Tyckte att det var lite kul när vi skulle mäta vårt fett, benmassa och annat. Har nämligen en jobbarkompis som är exakt lika lång och gammal som mig men hon klagar alltid på att hon ser så tjock ut jämfört med mig. Hon är liksom grövre i benstommen. Slog vad med henne om att hon skulle ha mindre fett än mig och mycket riktigt, hennes gräns för övervikt låg 5 kilo högre än min. Så då var det bevisat, jag är en tjockis i jämförelse haha