Uhhhh..

I går strax innan midnatt började jag må illa.. Samtidigt kom jag på att det troligtvis beror på skinkan jag hade på mackan tidigare. Tror inte den var så ny som min hjärna trodde. Jag som ändå har koll på mina saker i kylen, så jag vet inte vad jag tänkte med.
Nåja, skulle vara på gymet nu, men min mage är inte riktigt fit for fight idag så jag gjorde något jag tänkt göra i två veckor - börja gå morgonpromnader. Bättre sent än aldrig.
Fast det blev bara en halvtimme, men ändå. Kan man ta sig i kragen och börja knalla 3 mornar i veckan nu kanske?

Dags att försöka äta något. Hoppas magen tycker bättre om det.

Yeey.

Tänkte bara säga skål o välkommen för nu börjar vi. Dags att knalla til Erica på inflyttningsfest, ses på KAK I guess.

Suck. Bad hair day bara. Hatar det.


Dagens önskeoutfit

Drömma sig bort är alltid nice. Så här är det jag skulle vilja ha på mig i dag.

     

T-shirtshirtstore.se
JeansLevi's "10037 Guys Relax - Ocean Scene" - H08
Hood - Adidas
Hörlurar - WeSc
Skor - DC
Keps - DC

Blir en lugn dag i dag förhoppningsvis, peppar för utgång i morgon :)
Ska knalla ner på stan och göra ett ärende strax. Ska bara dricka upp kaffet och fixa håret.  Sen blir det gå vidare till gymet och konditionsträning.

Jag vill ha ett minneskort till min kamera! Känner mig helt handikappad utan kamera ju. Dagens i-landsproblem.

Sluta jobba nu hjärtat. Jag saknar dig!

Började dagen på IKEA

Vi åt frukost på Ikea, kom dit med hela 5 minuters marginal innan frukosten stängde. Jag ville dit och köpa hängare till min dörr. Saker o ting har en tendens att hamna på golvet annars :(

Efter Ikea och Maxi för att köpa cd skivor så jag kan bränna filmer och rensa min externa hårddisk så körde hjärtat mig till gymet. Efter ett rygg&axelpass knallde jag hem, såg på Irene Huss och insåg att jag måste samla kraft och motivation till att städa. Så nu är det dags. Fram med dammsugaren och moppen nu, bara för någon annan ska kunna skita ner. Hur kul som helst.

Och disken? Tja, inte så mycket som hänt där, inte på den bra biten som att diska i alla fall, tvärtom, det börjar växa saker där.
Suck.


+ och - lista

Orkade inte gå till gymet efter stan. Får träna i morgon i stället. Men det blev svettigt på ryggen ändå av att springa runt med ryggsäck full med träningskläder på stan, helt i onödan. Tss.
Det som inhandlades var ett par grymt sköna svarta basketshorts (STRL XS!) på stadium. Billigt var det också. Ska användas på gymet i fortsättningen.
När jag knallade runt där på stan ensam och i mina egna tankar med musiken i lurarna tänkte jag på en plus och minus lista.
För dagen ser den ut såhär:

PLUS FÖR:
- Att träningen ger resultat och att det fortfarande är lika kul.
- Att kunna få på sig 4-5 storlekar mindre kläder än för ett år sedan.
- Bara gå runt i olika affärer, prova massa kläder för skojs skull, och bli glad att man kommer i de där jeansen i storlek 30" när man hade 36" för 13 månader sedan. Och  XS (i vissa fall) & S på t-shirt/linnen/hoods. I LOVE IT!

MINUS FÖR:
- Folk som går 3-4 stycken i bredd och i SNIGELFART på stan och lämnar knappt något utrymme för andra att kunna gå om. Och ofta har de barnvagnar också. JAG HATAR DIN BARNVAGN!
- Bussarna som går sååååå ofta här i Västerås. zzzzzz
- Att mitt gym ligger avlägset. Båda två.

suck. glömde köpa ny datormus. Antar att det är den det är fel på när man klickar en gång och den kan hoppa 3 sidor tillbaka, eller helt plötsligt dubbelklicka. Irriterande.

Just det. När jag skulle hem så såg jag en kille med toksnygg frisyr, så ska jag också ha. Hoppas han inte märkte att jag kollade på honom i typ 10 min och satte mig bakom på bussen bara för o memora hur det var klippt. Haha.
Har funderat ett tag på att klippa kort igen. När jag såg den frisyren bestämde jag mig, kort får det bli. Jonas? :)


Fylletaxi

I kväll ska jag vara fyllechaffis åt bulan. Ska bli nice och köra hennes lilla racer :) Annars ikväll så ska jag och hjärtat ner en sväng på kulturnatten.
Men det är sen det, nu är klockan 10 och jag har försvoit mig en timme. Eller ja, ingen tid att passa, ville bara gå upp i vettig tid o gå morgon promenad. Ska knalla ner på stan och kolla lite snabbt, känner att jag behöver nåt nytt, om det ändå bara är något litet, för det är det jag har råd med nu känns det som. Sen knalla vidare till lögarängen och lyfta lite skrot, har fortfarande feting träningsvärk i låren sen i onsdags. Men man får skylla sig själv när man inte stretchar ordenligt :(

Hänsyn? vad är det?

GRR! nu har jag två dagar i rad vid klockan 07:00 blivit väckt av motorsågar som dras igång med 15 sekunders mellanrum och grävskopor som är igång konstant, hjärtat av  folk som skrek innan 07:00.
Seriöst, folk sover faktiskt, jag skulle visserligen upp 08, men tycker mer synd om de som kanske jobbat natt och precis kommit hem eller precis somnat liksom. Kan ni försöka ta lite hänsyn till det och kanske vänta med grävskopor och sågar till 9-10 i alla fall? Kan ju åtminstone lägga av att skrika tillvarandra kvart i sju. Man kanske inte ska hänga ut folk, men det skiter jag i. Anlita PEAB så får ni gratis och fruktansvärd väckning. Helt underbart. NOT!

                                   

09:55 update.
Sedan ungefär 45 min tillbaka har de försvunnit och det är tyst som i graven. Kunde de inte ta längre frukost eller vad de nu brukar göra och sätta igång nu när de åkte ist?

Slöa karlar.

Jag förstår det inte! Jag gör det inte. Om man bor ihop 2 stycken, så tycker man att man borde dela på tvätt, städ och disk. Men nej, inte denna karln. På de två åren vi bott här, så kan jag tänka ut minst 2 kompisar som diskat här oftare än vad karln gjort. Men nu är jag så less på att det bara är jag som diskar, så nu diskar jag bara efter mig själv.
Vilket hittills resulterat i detta (klicka för större bild om du vågar):
 
 
Syns det att han sällan äter riktig mat utan lever på mackor och fil o flingor?

Hur svårt kan det vara att diska efter sig? Detta är min OCH maries disk efter frukost i morse som tog ungefär 1 min att diska:
  
Nej, ni behöver inte säga åt mig att jag ska prata om detta med honom, det har jag redan gjort och har testat detta förut, men eter 3 veckor fick jag nog, men denna gången tänker jag inte ge mig, jag vill inte bli en "tjatig morsa" för jag vet hur jobbigt det är. Är man vuxen så har man vissa ansvar och borde kunde lista ut saker själv. Det är ganska normalt att diska minst en gång om dagen, eller har jag fel? :p

Dessutom förstår jag inte grejen med att låta gamla filpaket stå framme, visst man sköljer ur dem, men sen slänger man dom. Står två stycken på bänken med bäst före dautm 6 september, 12 dagar sedan. Och de åts säkert ur för 14 dagar sedan. (För soporna slänger man ju varje dag, så att det skulle börja lukta där i är ingen ursäkt)

Men problemet slutar inte där. Det är bara jag som städar. Jag menar, vi har bott här i två år och han har ALDRIG dammsugit något annat än sitt eget rum (vilket inte heller är särskilt många gånger). Någon annan städning går inte heller att tala om.
Nåja, nog om det, nu har jag fått ur lite ilska. Jag väntar bara på att frasen "duu.. det har möglat här, varför har du inte diskat?" ska komma.. OCH SKRATTA! - inte mitt problem.

Annars då? Tja, typ träning som fokuseras på. Och massa mys med hjärtat såklart.
Måste införskaffa mig ett minneskort så jag kan använda min finfina kamera, för båda har på olika sätt försvunnit. (Och jag vet hur så är inte det). Tack för lånet av kamera hjärtat :)
Passade på att ta lite egobilder på väg från gymet och sen hemma när jag hade tråkigt.

knallar hem från gym blixten mitt i nyllet  en värdelös bild, men utan blixt i ansiktet. bjuder på den.

Idoljury/CSI N.Y



mamma säger

att man ska börja i tid och planera. så nu börjas det med beach 2009 - för man ska lyssna på vad mamma säger.
får se om kreatinet gör någon skillnad så kör vi vidare på det :)

en resa på -20 kg är gjord. nu börjar nästa. MUSKLER!


Jag gillar piller

I går beställde jag - efter lång betänketid - en burk med detta. Jag vill ju inte gå upp i vikt nu när jag lyckats gå ner 20 kg. Eller visst, något kilo eller två kan jag väl gå med på. Men om man ska bygga muskler så går man ju upp. Och likaså av det mesta kreatinet som finns att köpa. Men så hittade jag detta. Perfekt. Hoppas det fungerar :)



"Kre-Alkalyn är det senaste tillskottet i Fairings breda utbud av kreatinprodukter. Kreatin i dess olika former är som du säkert vet ett mycket användbart kosttillskott för dig som vill ha ökad styrka och explosivitet och har använts av idrottare sedan början på 90-talet.

Jämfört med klassikern Kreatin Monohydrat har Kre-Alkalyn en mängd fördelar. För det första är molekylen stabil vilket gör att den inte börjar brytas ner till det verkningslösa ämnet kreatinin när den blandas i vatten. Det gör att du får större effekt det vill säga en större ökning av din styrka och explosivitet, trots en lägre dos.

Kre-Alkalyn är dessutom väldigt lätt att dosera korrekt tack vare att den produceras i kapslar.

Du slipper dessutom den viktuppgång i form av vätska som Monohydrat ger, det gör Kre-Alkalyn till ett perfekt tillskott för dig som vill öka din styrka och explosivitet utan att bli tyngre. Även uthållighets- och lagidrottare som ska bära sin egen kroppsvikt under långa perioder kan alltså använda denna kreatinprodukt med mycket bra resultat.

En annan viktig fördel är att du slipper den omständiga och dyra uppladdningsfasen med intag flera gånger per dag under en period som krävs med Kreatin Monohydrat. Tack vare att Kre-Alkalyn ger en direkt effekt behöver du bara ta det på träningsdagar och utan uppladdningsperiod."